به کمک این نشانه‌ها می‌توان اختلال اضطراب در کودکان را تشخیص داد

درخت طبیعی است که کودکان از چیزهایی که ممکن است هرگز اتفاق نیفتد ترس داشته باشند ، اما گاهی اوقات آنها به کمک حرفه ای احتیاج دارند.

طبق گفته CNN ، توسط CNN منتقل شد. اگر فرزند شما از ترس های خود وسواس دارد یا هرگز این نگرانی ها را با افزایش سن رها نکرده است ، باید یک متخصص را ببینید. برای برخی از کودکان و والدین آنها ، تعیین اینکه چه زمانی نگرانی ها طبیعی است و چه زمانی جدی تر می شوند ، دشوار است. ترس بخشی طبیعی از رشد بشر است ، زیرا به عنوان مکانیسمی برای بقا و کمک به جلوگیری از درگیر شدن کودکان و بزرگسالان در رفتارهای بسیار خطرناک عمل می کند.

توماس اولد ، استاد روانشناسی در فناوری دانشگاه ویرجینیا گفت: “هنگامی که ترس ها ضعیف یا عملکرد روزانه می شوند ، می توانند به عنوان هراس یا اختلال اضطراب طبقه بندی شوند.”

به گفته وندی سیلورمن ، استاد روانپزشکی کودک ، در صورت عدم درمان اضطراب و هراس ، کودکان در معرض خطر ایجاد مشکلات پزشکی روانی یا اضافی هستند که ممکن است در بزرگسالی ادامه یابد.

نگرانی های مشترک در مراحل مختلف رشد

کودکان ممکن است اختلالات هراس یا اضطرابی با دلایل مختلف از جمله ژنتیک ، تجربیات منفی مستقیم با یک رویداد یا شی ، نظارت بر دیگران یا شنیدن اطلاعات ترسناک را تجربه کنند. اختلالات ترس و اضطراب در کودکان نسبتاً شایع است. طبق راهنمای کمک های روانشناختی کمکهای اولیه: کمک کودکان و نوجوانان از برخورد با بحران های زندگی که توسط این اختلالات در هر 5 کودک و نوجوان پیش بینی می شود ، تحت تأثیر قرار می گیرد و این نرخ از زمان اپیدمی KAVID-2 به میزان قابل توجهی افزایش یافته است.

نگرانی ها و اضطراب های جدید با رشد و سازگاری کودکان و نوجوانان با محیط های جدید ایجاد و تغییر می یابد. کودکان و کودکان خردسال غالباً ترس از سر و صدای بلند ، غیر معمول و ترم از والدین خود را نشان می دهند. کودکان بعد از رسیدن به مدرسه قبل از بازی ، بازی را شروع می کنند و ممکن است ترس از ارواح ، هیولا و حیوانات پیدا کنند. هنگامی که کودکان به بزرگسالی می رسند و در دنیای واقعی تلاش بیشتری می کنند ، آنها با نگرانی اجتماعی مشترک هستند ، به ویژه هنگامی که با نظارت و قضاوت دقیق روبرو می شوند.

تشخیص ترس از اضطراب یا اختلالات هراس

اولین قدم در درمان اضطراب یا هراس ، درک علائم خارج از محدوده ترس مشترک است. والدین ممکن است در کشف برخی از اضطراب ها مشکل داشته باشند ، به خصوص اگر کودک علائم شایع غذا یا حالت تهوع را نشان ندهد ، از ترک خانه خودداری کند یا مراقب باشید تا نگرانی های خود را به اشتراک بگذارد. کارشناسان مانند Oldic و Silverman به شدت و طولانی مدت ترس به نظر می رسند تا به والدین کمک کنند تا متوجه شوند که آیا ترس ممکن است به یک اختلال جدی تر تبدیل شود.

بررسی این واقعیت که ترس گاهی اوقات می تواند مفید باشد. به این ترتیب ، والدین و فرزندان می توانند بدانند که آیا ترس چیزی است که سالی یک بار در سال ظاهر می شود.

ارزیابی شدت ترس بسیار مهم است. والدین می توانند بر اساس نحوه دستیابی فرزندشان در شرایطی که شرایط مورد نظر خود را اداره می کند ، درباره شدت ترس قضاوت کنند. واکنش در مورد کودکان در مقیاس 1 تا 2 والدین و روانشناسان می توانند شدت این افراد را بهتر درک کنند. سرانجام ، مدت زمان ترس نشانه یک متخصص مهم است.

روانشناسان توصیه می کنند که ترس فرزند خود را برای تعیین اینکه آیا این نگرانی ها موقتی است یا برای مدت طولانی ادامه خواهد یافت ، توصیه می کنند. Oldik و Silverman خاطرنشان کردند که ترس باید حداقل شش ماه طول بکشد تا یک هراس یا اختلال بالینی اضطراب محسوب شود. سیلورمن توضیح داد كه اگر ترس مانع از رشد یا كار درست كودك شود ، سپس اختلال در كار خانواده یا تأثیر منفی بر عملکرد دانشگاهی كودك تأثیر می گذارد ، این احتمال وجود دارد كه ترس یك مشكل بالینی مهم باشد و ممکن است زمان آن باشد كه به یك مراجعه كنید متخصص خارج از برنامه درسی.

چگونه والدین می توانند از فرزندان خود حمایت کنند

هنگام مدیریت نگرانی های کودکان ، بسیاری از والدین به طور غریزی برای محافظت از فرزندان خود مداخله می کنند. با این حال ، سیلورمن در مورد این رویکرد هشدار داد و توضیح داد که این روش فقط استراحت موقت را برای کودک فراهم می کند و ترس را به جای کمک به غلبه بر ریشه اضطراب ، تقویت می کند. اگر والدین خودشان نگرانی ویژه ای داشته باشند که باعث می شود آنها به طور نامناسب عمل کنند ، نشان دادن واکنش های سالم به گونه ای مهم است که فرزندانشان در آینده بهتر باشند. علاوه بر این ، والدین باید تعادل بین صحبت در مورد ترس فرزند خود ، بحث در مورد اقدامات احتیاطی و تأکید بر آسیب های احتمالی و پیامدهای منفی برای رویداد یا شی پیدا کنند.

کنترل ترس کودکان از تهدیدهای واقعی مانند مدرسه یا بلایای طبیعی می تواند به ویژه دشوار باشد. با این حال ، Oldik و Silverman برای والدین توصیه می شود که با فرزندان خود گفتگوی صمیمی داشته باشند تا به کاهش ترس یا احساس انزوا و ننگ کمک کنند. والدین همچنین می توانند احساسات خود را به روشی مناسب با فرزندان خود به اشتراک بگذارند تا نشان دهند که صحبت کردن در مورد مسائل سنگین و قرار گرفتن در معرض دیگران ضروری است. به گفته سیلورمن ، در برخی موارد ، برخی از نگرانی ها مربوط به رویدادهای کم درآمد است یا برنامه ای ایجاد می کند که می تواند اعتماد به نفس بیشتری به کودکان بدهد. والدین باید فرزندان را ترغیب کنند که به جای اینکه در رفتارهای اساسی شرکت کنند ، با ترس خود روبرو شوند.

از مشاوران و متخصصان بهداشت روان کمک بگیرید

اگر نگرانی فرزند شما بیش از شش ماه ادامه داشته باشد ، با وجود تلاش شما در خانه ، باید از متخصصان واجد شرایط کمک بگیرید. کودکان ممکن است در شناسایی و بیان احساسات خود مشکل داشته باشند. والدین می توانند با ردیابی رفتارها و جمع آوری اظهار نظر از معلمان یا سایر ارائه دهندگان مراقبت ، دیدگاههای مفیدی را برای روانشناسان ارائه دهند. درمان رفتاری شناختی ، به ویژه درمان در معرض قرار گرفتن در معرض ، در درمان اضطراب و هراس بسیار مؤثر است. قرار گرفتن در معرض درمانی به تدریج یک شیء یا موقعیت ترس را به روشی کنترل شده فراهم می کند. این روش با گذشت زمان شروع و شتاب کند دارد.